کتاب «‌‌‌‌‌‌‌‌‌مغز من و بهانه‌‌های پرخوری» نوشته سپیده بخت و حامد اختیاری / انتشارات مهرساmy brain & excuses to overeat

افراد بسیاری هستند که وقتی صحبت کاهش وزن پیش می‌آید هزار و یک بهانه برای کم نکردن وزن خود پیدا می‌کنند. افرادی نیز هستند که در حال کاهش وزن‌اند، اما مغز آن‌ها مدام دنبال بهانه‌هایی برای دوباره پرخوری کردن می‌گردد و گویی علیه خود توطئه می‌کنند. سپیده بخت و حامد اختیاری در کتاب «‌‌‌‌‌‌‌‌مغز من و بهانه‌‌های پرخوری» به این پرسش‌ پاسخ می‌دهد که چرا چنین اتفاقاتی برای آن‌ها می‌افتد. نویسندگان در این کتاب خواهند گفت که چطور وابستگی مغز ما به خوردن، باعث به وجود آمدن چنین بهانه‌هایی می‌شود و برای مدیریت این بهانه‌ها و برای رسیدن به یک کاهش وزن موفق چه کار باید کرد.
کتاب «‌‌‌‌‌‌‌‌‌مغز من و بهانه‌‌های پرخوری» را سپیده بخت و حامد اختیاری نوشته و فاطمه صادقیان ویرایش کرده و انتشارات مهرسا به سال ۱۳۹۹ در ۱۱۴ صفحه برای سومین بار منتشر کرده است.