کتاب «بیداری» نوشته آنوشا نوبخت / انتشارات نشرمون

آنوشا نوبخت کودکی و نوجوانی خود را در شهر شیراز گذراند و در حدود ۱۷ سالگی به لندن مهاجرت کرد. او در این کتاب قصد تغییر دادن دنیای درون و بیرون ما را دارد. کتاب «بیداری» یک کتاب منحصر به‌ فرد است که با 365 تمرین برای هر روز سال کمک می‌کند در لحظه زندگی کردن را تجربه کنید. روز به روز و صفحه به صفحه فرصتی برای خلوت کردن با خودمان پیدا می‌کنیم، ۳۶۵ روز، ۳۶۵ کار کوچک، ۳۶۵ حس و حال تازه و ۳۶۵ تمرین برای بیداری. وقتی در مغزمان پر از همهمه و شلوغی کارهای روزمره است، وقتی بار زندگی بر شانه‌های ما سنگینی می‌کند و باعث می‌شود هزاران فکر باربط و بی‌‌ربط داشته باشیم، وقتی کاسه صبر و طاقتمان لبریز می‌شود یا حتی وقتی کسی نیست که با او درددل کنیم، تکلیفمان چیست؟ باید به کجا پناه ببریم؟ نوشتن از اتفاقات روزمره، احساسات، خشم‌ها، ناراحتی‌ها، دل‌خوشی‌ها، آرزوها همیشه راه‌گشاست. صفحه سفید کاغذ، با آغوش باز، ما و حرف‌های ما را می‌پذیرد و اصلاً قضاوتمان نمی‌کند. برای همین است که بی‌هیچ ترسی می‌شود نوشت. این کتاب برای نوشتن است، برای بیرون ریختن چیزهایی که توی مغزمان تلنبار کرده‌ایم و برای شکل دادن به عادت‌های کوچکی که مقدمه تغییرات بزرگ هستند. 8 ساعت کار در شرکت باربری، جابه‌جا کردن جعبه‌های سنگین از این سر شهر به آن سر شهر با ماشین خودم، حدود 200 بار پیاده و سوار ماشین شدن در هر شیفت کاری، هیچ‌کدام تصور من از زندگی خوب و دل‌خواه نبوده ‌است، پس آن زندگی دل‌خواه را از کجا به دست بیاورم؟
کتاب «بیداری» را آنوشا نوبخت نوشته و آهو الوند ویرایش کرده و انتشارات نشرمون به سال 1401 در 376 صفحه برای دهمین‌ بار منتشر کرده است.